Há
exatamente um ano, tomei uma decisão muito consciente: vou fazer
exercício físico regularmente.
Faço parte
daquele grupo de pessoas que não gosta de caminhar (nem na praia!), não gosta
de academia e não gosta de praticar esportes.
Mas após um
longo período de desconstrução na minha vida, eu estava disposta a estabelecer
novos objetivos e fazer novas escolhas que me impulsionassem para cima, e me
fizessem sair daquela zona morna de conforto.
A academia
foi uma dessas escolhas. O treino funcional foi uma aposta no escuro, eu nem
sabia direito do que se tratava.
Mas o meu
objetivo, esse sim, era muito definido: eu queria saúde e queria enfrentar a
hipertensão com exercícios e boa alimentação. Depois de seis meses, incorporei
também a musculação em minha rotina de treino.
Hoje, um
ano depois, estou aqui para dizer que não, não é fácil, não é exatamente
agradável e a academia com seu “tuch-tuch” ainda me incomoda um pouco.
Mas, sim!
Valeu e continua valendo a pena. Só ganhei. Ganhei vitalidade, condicionamento
físico, força, disposição, agilidade, vida, saúde física e mental. Iniciei o
desmame da medicação de hipertensão neste mês, sob orientação do meu
cardiologista, e estou muito feliz por tudo isso.
E se hoje escrevo
estas palavras, é para cumprir o desafio que eu lancei para mim mesma de, após
um ano da escolha feita, escrever novamente relatando os seus resultados. E
também para reafirmar que nossas boas escolhas devem ser sempre renovadas, para
que permaneçam.
Encerro
este texto exatamente como encerrei o primeiro, feito há um ano:
“É assim!
Sempre temos diante de nós, invariavelmente, o benefício da escolha. Qual sua
escolha hoje?”
Ellen - 21/11/2019
#escolhaavida
P.S.: Minha
sincera gratidão à BW Fit Treinamento Funcional, na pessoa de seu proprietário
e treinador Wilson Palma, e Academia Woohoo, na pessoa do professor André
Paiva.
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