En cas

Gosto de ler sobre sobre alimentação saudável. Uma alimentação que promova a saúde, e não a ruína do meu corpo.

Certa vez, li um livro curioso sobre o estilo de vida das francesas. Leitura leve e interessante, focada  justamente na relação que existe entre aquilo que comemos e a nossa qualidade de vida, e como isso deve ser prazeroso e pacificador. 

Dentre tantas coisas, a autora orienta a identificarmos alimentos agressores e fazermos substituições. E também nos aconselha, em caso de um ataque de fome (en-cas), sempre termos alguma coisa em mãos, algo que, ingerido, o corpo registre como uma refeição ligeira (minirepas), para calar os “pequenos demônios” (petits démons). 

Por exemplo: ter por perto um pequeno saco com castanhas, pode ser não apenas um intimidador psicológico no caso de um ataque de vontades, como também um substituto capaz de refrear o ímpeto  da fome até o momento da refeição. Guarde isto: En-cas... "no caso de".

O interessante é que a lembrança desta leitura me veio nesta manhã, enquanto eu meditava sobre um texto bíblico. E na leitura deste, também fui sabiamente aconselhada, em caso de dificuldades, a não viver preocupada com coisa alguma, em vez disso, orar a Deus pedindo aquilo de que preciso e agradecendo por tudo o que Ele já fez. Em vez da ansiedade, uma entrega voluntária dos anseios, das necessidades e dos temores a Deus. 

E quando, de fato, entrego a Deus, a ansiedade é substituída pela sua paz, que vai além da compreensão humana, e essa paz guarda o meu coração e a minha mente, em Cristo.

Resumo da ópera: "En-cas", ou, no caso de os “petits démons” da preocupação e da ansiedade me atacarem, eu tenho escolha. Lanço mão do “minirepas” capaz de aplacar esta “fome” súbita e furiosa:  Orar a Deus e falar o que preciso, trazer objetivamente minhas necessidades à consciência, nomeá-las, entregar tudo ao Pai, e deixar que a paz DELE domine o meu coração e a minha mente.

E olha que impressionante o “programa de manutenção da paz”:

“Por fim... quero lhes dizer mais uma coisa.

CONCENTREM-SE em tudo que é verdadeiro, tudo que é nobre, tudo que é correto, tudo que é puro, tudo que é amável e tudo que é admirável.

PENSEM no que é excelente e digno de louvor.

CONTINUEM A PRATICAR tudo que aprenderam e receberam de mim, tudo que ouviram de mim e me viram fazer.

ENTÃO, o Deus da paz estará com vocês”.

Voilà!!!

Ellen Quintela Duarte

 01/05/2022

 

PS: A história por trás do texto. 

Esta semana meu filho mais velho me convidou para ir à sua casa para ouvirmos juntos um podcast, ao vivo, de um conhecido entrevistador, conversando com um pastor, cuja prática social tem sido relevante e transformadora (e como carecemos de boas referências religiosas atualmente!!!). Dentre tantas coisas faladas no transcorrer da entrevista, foi citado o livro de Filipenses. Então, fui reler o texto bíblico. Lendo, fui impactada de diversas formas.  A Palavra de Deus nos vivifica. Valeu, filho!

Foto: Jantinha em casa 🌿

Referências:

Felipenses 4.4-9 - Bíblia Nova Versão Transformadora

Mulheres francesas não engordam, de Mireille Guiliano